شهر رمضان والصحة النفسية
شهر رمضان والصحة النفسية : كيفية التغلب على التوتر والقلق يعتبر شهر رمضان شهرًا مميزًا في العالم الإسلامي، حيث يمتاز بالصيام والعبادة والتأمل. إنه فترة تجمع بين الروحانية والتضامن الاجتماعي. ومع ذلك، يمكن أن يكون هذا الشهر تحديًا كبيرًا للصحة النفسية للعديد من الأشخاص، حيث يواجهون التوتر والقلق بسبب تغييرات في نمط الحياة والعادات الغذائية…